Essen Sie Sich schön

Unsere Haut ist auch ein Spiegelbild unserer Ernährung und unseres Lebensstils. Wissenschaftliche Studien beweisen,  dass  eine gesunde und ausgewogene Ernährung  wichtig ist für das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln .

So unterstützt  Vitamin C die Kollagenbildung und damit ein straffes Hautbild. Vitamin E ist – ebenso wie Vitamin C – ein wichtiges Antioxidans, das die Haut vor schädlichen UV-Strahlen und anderen Umwelteinflüssen schützt. Biotin, ein wasserlösliches B-Vitamin, fördert das Wachstum von Haaren und Nägeln, Zink wirkt Hautunreinheiten entgegen und sorgt für eine gute Wundheilung.

Eine gesunde Ernährung wirkt wie ein natürliches „Anti-Aging-Mittel“.  Deshalb sollten wir wichtige und lebensnotwendige Stoffe zu uns nehmen, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Dazu zählen die Vitamine A, B, C und E, die als Schönmacher gelten. Ebenso die Spurenelemente Eisen, Zink und Kupfer sowie Carotinoide, die gelbe oder rote "Farbe der Natur". Alle zusammen sorgen für einen guten Stoffwechsel und einen gesunden, fitten und schönen Körper. Bestimmte Lebensmittel wie Karotten und Tomaten fördern ein jugendliches und glattes Hautbild. Früchte und Gemüse sind im Allgemeinen richtige Naturtalente.  Mandeln reinigen zum Beispiel die Haut, Ananas bekämpft die ungeliebte Cellulite und der Apfel gilt als natürliche Zahnbürste.

Natürlich soll auch die Pflege nicht zu kurz kommen. Im Superio Naturshop finden Sie Plegelinien, die etwa auf Olivenöl, Ziegenmilch oder Kräutern aus dem Himalaya basieren, und viele der oben genannten Früchte beinhalten.

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